04/11/2024
Esportes

Como funciona a hidratação no triatlo?

A hidratação é essencial para o desempenho no triatlo, pois ajuda a manter a temperatura corporal e repor os líquidos perdidos durante a prática esportiva. Beber água regularmente e utilizar bebidas isotônicas são estratégias importantes para garantir a hidratação adequada durante a prova.

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