Como cuidar da saúde mental em tempos de crise?
Em tempos de crise, é essencial cuidar da saúde mental para enfrentar desafios com equilíbrio. Busque momentos de calma e conexão com a natureza, crie uma rotina saudável e valorize sua rede de apoio. Lembre-se, cuidar de si mesmo é a chave para superar qualquer obstáculo.