Como funciona a psicologia positiva e como usála para melhorar o humor?
A psicologia positiva busca entender as emoções positivas do ser humano e como elas podem ser potencializadas para promover bem-estar. Através de técnicas como gratidão e mindfulness, é possível melhorar o humor e a qualidade de vida. Saiba como aplicar esses princípios no seu dia a dia e viver de forma mais plena.