Como Treinar a posição de lótus?
A posição de lótus é uma das posturas mais icônicas do yoga, que exige flexibilidade e concentração. Treinar essa posição requer paciência e prática regular. Neste artigo, exploraremos técnicas e dicas para aprimorar a postura de lótus, ajudando você a alcançar um estado de equilíbrio físico e mental. Descubra como despertar seu eu interior e encontrar tranquilidade no conforto do lótus!